Transformación Positiva del Estrés

  Manual Completo del Curso
  Módulo 1 - Cómo hago yo mi estrés
  Módulo 2 - Técnicas psico-físicas de reducción de estrés
  Módulo 3A - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 1
  Módulo 3B - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 2
  Módulo 4 - Biofeedback de Coherencia Cardíaca
  Módulo 5 - Hábitos de salud anti-estrés
  Módulo 5B - Psicología Positiva y Reducción de Estrés
  Módulo 6 - Plan de Acción
  BONUS - ZOOM TO
  Examen Final de Certificación
Aquí te presento la técnica de PNL conocida como "Chocolate Godiva". "Chocolate Godiva" es una excelente técnica de auto-motivación, ideal para reducir el estrés que nos produce hacer ciertas cosas o tareas, bien porque no nos gustan o bien porque se nos dan mal. Te describiré paso a paso todas las fases de aplicación de la técnica. Luego, en las dos vídeo-sesiones siguientes, compartiré contigo una explicación más en profundidad de la técnica, en formato "aula virtual" y también me verás demostrando la técnica en un caso real con una persona. Vamos al vídeo:

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