Transformación Positiva del Estrés

  Manual Completo del Curso
  Módulo 1 - Cómo hago yo mi estrés
  Módulo 2 - Técnicas psico-físicas de reducción de estrés
  Módulo 3A - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 1
  Módulo 3B - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 2
  Módulo 4 - Biofeedback de Coherencia Cardíaca
  Módulo 5 - Hábitos de salud anti-estrés
  Módulo 5B - Psicología Positiva y Reducción de Estrés
  Módulo 6 - Plan de Acción
  BONUS - ZOOM TO
  Examen Final de Certificación
A partir de esta sesión y hasta el final del módulo vamos a trabajar con anclajes constantemente. En las sesiones restantes de este módulo, te voy a enseñar y a demostrar "en vivo" técnicas muy poderosas de PNL para el cambio personal en general y para la transformación del estrés en particular. La primera técnica que te voy a explicar y demostrar es "Colapso de Anclajes". Con ella, serás capaz de reducir drásticamente y debilitar la fuerza negativa o dañina que cualquier limitación, situación o problema que puedas estar enfrentando tiene sobre ti. Vamos a dedicar dos sesiones a la técnica de Colapso de Anclajes. En esta primera sesión te explicaré los objetivos de la utilización de Colapso de Anclajes y todas las fases del proceso y te guiaré a través de un ejercicio práctico para que puedas experimentar directamente la técnica. En la segunda sesión, en formato de aula virtual, te mostraré en vivo ese mismo proceso sobre la pizarra y con ejemplos que aplicaré sobre mí mismo. Este será el primer paso para, en las siguientes técnicas que verás, ir de debilitar la fuerza negativa de nuestras limitaciones, situaciones problemáticas, etc., a potenciar todos nuestros recursos positivos para, no solo superar nuestros retos u obstáculos, sino para alcanzar nuevas cotas de logro, bienestar y satisfacción personal. Dentro vídeo:

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