Transformación Positiva del Estrés

  Manual Completo del Curso
  Módulo 1 - Cómo hago yo mi estrés
  Módulo 2 - Técnicas psico-físicas de reducción de estrés
  Módulo 3A - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 1
  Módulo 3B - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 2
  Módulo 4 - Biofeedback de Coherencia Cardíaca
  Módulo 5 - Hábitos de salud anti-estrés
  Módulo 5B - Psicología Positiva y Reducción de Estrés
  Módulo 6 - Plan de Acción
  BONUS - ZOOM TO
  Examen Final de Certificación
En este corto vídeo, te concreto pautas muy sencillas y prácticas para entrar rápidamente en coherencia cardíaca utilizando algunas de las técnicas que ya dominas. Y en la próxima vídeo-sesión te familiarizarás con el software que voy a utilizar para demostrarte como entro en alta coherencia cardíaca en cuestión de minutos utilizando esas mismas pautas. Y tú podrás hacer lo mismo. Veamos el vídeo:

¡Uy! Esta lección está bloqueada

Por favor, inicie sesión o regístrese para acceder a esta lección

Inicio de Sesión   Or   Inscribirse