Transformación Positiva del Estrés

  Manual Completo del Curso
  Módulo 1 - Cómo hago yo mi estrés
  Módulo 2 - Técnicas psico-físicas de reducción de estrés
  Módulo 3A - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 1
  Módulo 3B - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 2
  Módulo 4 - Biofeedback de Coherencia Cardíaca
  Módulo 5 - Hábitos de salud anti-estrés
  Módulo 5B - Psicología Positiva y Reducción de Estrés
  Módulo 6 - Plan de Acción
  BONUS - ZOOM TO
  Examen Final de Certificación
En esta vídeo-sesión, que cierra el módulo 5, repaso contigo todas las actividades y ejercicios propuestos para la inclusión y desarrollo de todos los hábitos comentados y estrategias de psicología positiva en tu vida. Esto te ayudará a organizar tu agenda para dedicarles el tiempo necesario y facilitará enormemente su puesta en práctica y seguimiento. Por favor, mientras ves el vídeo, empieza a componer tu agenda de forma que puedas organizarte adecuadamente para incluir estas prácticas en tus rutinas diarias y semanales. Dentro vídeo:

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