Transformación Positiva del Estrés

  Manual Completo del Curso
  Módulo 1 - Cómo hago yo mi estrés
  Módulo 2 - Técnicas psico-físicas de reducción de estrés
  Módulo 3A - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 1
  Módulo 3B - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 2
  Módulo 4 - Biofeedback de Coherencia Cardíaca
  Módulo 5 - Hábitos de salud anti-estrés
  Módulo 5B - Psicología Positiva y Reducción de Estrés
  Módulo 6 - Plan de Acción
  BONUS - ZOOM TO
  Examen Final de Certificación
En este vídeo y basándonos de nuevo el el vídeo-clip de "Hitch", analizamos los cambios que se producen a nivel mental cuando generamos estrés. Veremos el impacto cognitivo que tiene el estrés en nuestras capacidades de percepción, concentración y atención, toma de decisiones, memoria y apertura mental. También empezaremos a ver el papel que tienen los cambios en las variables fisiológicas comentadas en la lección anterior en estos déficits cognitivos.

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