Transformación Positiva del Estrés

  Manual Completo del Curso
  Módulo 1 - Cómo hago yo mi estrés
  Módulo 2 - Técnicas psico-físicas de reducción de estrés
  Módulo 3A - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 1
  Módulo 3B - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 2
  Módulo 4 - Biofeedback de Coherencia Cardíaca
  Módulo 5 - Hábitos de salud anti-estrés
  Módulo 5B - Psicología Positiva y Reducción de Estrés
  Módulo 6 - Plan de Acción
  BONUS - ZOOM TO
  Examen Final de Certificación
Una vez que hayas practicado durante algún tiempo las "posiciones perceptivas" y que hayas empezado a desarrollar tu conciencia "testigo", estás en condiciones de empezar a practicar con el Meta-Programa de Pensamiento Asociado-Disociado. En esta sesión te explico que es un Meta-Programa y cómo funciona el Meta-Programa Asociado-Disociado. Luego, realizaremos prácticas y ejercicios con el Meta-Programa Asociado-Disociado para que no sólo lo comprendas perfectamente, sino que lo experimentes y lo vivas. Después del ejercicio, reflexionamos juntos sobre la importancia de Meta-Programa Asociado-Disociado para nuestros propósitos de reducción de estrés. El Meta-Programa Asociado-Disociado es un importante hito en nuestro viaje. En cada etapa, estamos acumulando experiencias y conocimientos que más adelante vas a usar de forma combinada para ser capaz de convertirte en el soberano de tu vida mental. Y ahora, vamos con el Meta-Programa Asociado-Disociado:

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