Transformación Positiva del Estrés

  Manual Completo del Curso
  Módulo 1 - Cómo hago yo mi estrés
  Módulo 2 - Técnicas psico-físicas de reducción de estrés
  Módulo 3A - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 1
  Módulo 3B - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 2
  Módulo 4 - Biofeedback de Coherencia Cardíaca
  Módulo 5 - Hábitos de salud anti-estrés
  Módulo 5B - Psicología Positiva y Reducción de Estrés
  Módulo 6 - Plan de Acción
  BONUS - ZOOM TO
  Examen Final de Certificación
En éste vídeo vemos como podemos desarrollar nuestro Optimismo Inteligente. Definimos que es Optimismo Inteligente y cuál es su relación con la salud, la longevidad, la superación de problemas y la consecución de objetivos en todos los órdenes de la vida. Te propongo una fórmula para analizar tu grado de Optimismo Inteligente, así como sencillas técnicas para incrementarlo a niveles más saludables.

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