Transformación Positiva del Estrés

  Manual Completo del Curso
  Módulo 1 - Cómo hago yo mi estrés
  Módulo 2 - Técnicas psico-físicas de reducción de estrés
  Módulo 3A - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 1
  Módulo 3B - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 2
  Módulo 4 - Biofeedback de Coherencia Cardíaca
  Módulo 5 - Hábitos de salud anti-estrés
  Módulo 5B - Psicología Positiva y Reducción de Estrés
  Módulo 6 - Plan de Acción
  BONUS - ZOOM TO
  Examen Final de Certificación
En esta sesión te guío hacia lo comprensión y utilización práctica de las "Submodalidades Sensoriales", que son atributos o cualidades de los Sistemas Representacionales o Modalidades Sensoriales, vistos en la sesión anterior. Te explicaré la importancia de las submodalidades sensoriales y entenderás por qué resultan clave para nuestra tarea de "edición" o cambio en la forma en cómo hacemos nuestros pensamientos. Y para que no te pierdas en este, a veces enrevesado léxico de PNL, harás un ejercicio completamente práctico en donde tu [email protected] utilizarás el cambio de submodalidades en cada uno de tus Sistemas Representacionales VAK para comprobar en primera persona su funcionamiento y efectos. Por último, te mostraré como puedes emplear de forma combinada lo que hasta ahora has aprendido sobre el Meta-Programa Asociado-Disociado, Sistemas Representacionales VAK y el empleo de submodalidades sensoriales, para comenzar a utilizar tus pensamientos con mucho más control y con mucha más congruencia de acuerdo a tus objetivos personales, sea en el área de salud, de relaciones o de proyectos profesionales. Ahora, por favor, ve el vídeo:

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