Transformación Positiva del Estrés

  Manual Completo del Curso
  Módulo 1 - Cómo hago yo mi estrés
  Módulo 2 - Técnicas psico-físicas de reducción de estrés
  Módulo 3A - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 1
  Módulo 3B - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 2
  Módulo 4 - Biofeedback de Coherencia Cardíaca
  Módulo 5 - Hábitos de salud anti-estrés
  Módulo 5B - Psicología Positiva y Reducción de Estrés
  Módulo 6 - Plan de Acción
  BONUS - ZOOM TO
  Examen Final de Certificación
Vídeo clip muy divertido, y con mucho fundamento para nuestro tema, de la película "Hitch", protagonizada por Will Smith y Kevin James (ver hoja de reparto en la zona de descargas) En este clip, uno de sus protagonistas, Albert (Kevin James) está pasando por una situación difícil...Albert nos va ayudar a entender mejor "cómo hacemos nosotros nuestro estrés". En las siguientes lecciones nos serviremos de lo visto en este vídeo para entender mejor el papel de nuestro cuerpo, nuestros pensamientos y nuestras emociones en la creación y mantenimiento de círculos viciosos de generación de estrés.

¡Uy! Esta lección está bloqueada

Por favor, inicie sesión o regístrese para acceder a esta lección

Inicio de Sesión   Or   Inscribirse