Transformación Positiva del Estrés

  Manual Completo del Curso
  Módulo 1 - Cómo hago yo mi estrés
  Módulo 2 - Técnicas psico-físicas de reducción de estrés
  Módulo 3A - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 1
  Módulo 3B - Técnicas cognitivas y de PNL para el estrés - Parte 2
  Módulo 4 - Biofeedback de Coherencia Cardíaca
  Módulo 5 - Hábitos de salud anti-estrés
  Módulo 5B - Psicología Positiva y Reducción de Estrés
  Módulo 6 - Plan de Acción
  BONUS - ZOOM TO
  Examen Final de Certificación
En esta sesión, te veo en el "Aula Virtual" para explicarte, con ejemplos sobre mí mismo, todos los pasos para aplicar la técnica de Visual Squash. Esta sesión te aclarará mucho su aplicación y te ayudará a fijar los pasos a dar. Y en la próxima sesión te demuestro la técnica de Visual Squash aplicándola a un caso concreto, con una persona que quiere resolver un conflicto interno y también comportamientos de ambivalencia e indecisión. Por favor, ve el vídeo ahora:

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